Vía de Salud

Los números que se encuentran en el tríangulo te pueden dar la clave sobre lo que debes y no debes hacer con los envases plásticos Si eres de las personas que reciclan probablemente has volteado un envase plástico para ver el número que tiene en el fondo, ese número que está encerrado en el triángulo pequeño que es el símbolo del reciclaje. Muchos programas de reciclaje dependen de dichos números para saber qué tipos de plásticos puedes reciclar. ¿Sabes lo que significan esos números? ¿Sabías que esos números te pueden decir cuáls tipos de plástico se consideran seguros? Habrás escuchado el temible rumor acerca de los plásticos que dejaban escapar químicos contaminantes en las botellas de agua y los biberones de los bebés; otros estudios posteriores demostraron que esos plásticos imitan el estrógeno e interfieren con los niveles hormonales. Hay siete números que puedes hallar en los envases plásticos, los cuales identifican siete tipos de plásticos diferentes disponibles

La sal es la causa de muchas dolencias que pueden hacer colapsar la salud a largo plazo Comúnmente ingerimos alimentos que tienen sal en exceso, especialmente, los que se adquieren en los comercios de comidas preparadas. También se comete el error de echarle sal cruda a los alimentos, particularmente a las ensaladas y las frituras. Lo malo del asunto es que mientras más sal ingerimos, más sal necesitamos la siguiente ocasión para sentir la misma sensación de sabor que la ocasión anterior. La sal irrita las papilas gustativas volviéndolas ligeramente insensibles, por lo que recurrimos a echar mucha más sal a los alimentos. Se ha probado que el consumo de sal ser causa de aumento de peso, acumulación de líquido en el cuerpo, hipertensión y otras condiciones adversas para la salud. En China, por ejemplo, la ingesta de alimentos altos en sal es un problema de salud pública que se refleja en algunos alimentos que exportan a otros países. (En 2006 varias marcas de sopas "ramen&quo

La falta de oxígeno en la sangre es una de las causas para varias patologías. Si sientes todo el tiempo que tu cuerpo está cansado y no te puedes concentrar en las tareas que debes realizar durante el día, es probable que estés sufriendo de un cuadro de tensión por no tener tu sangre adecuadamente oxigenada. ¿Quieres aprender de qué manera solucionarlo para poder tener una mejor calidad de vida? Entonces sigue los pasos que se detallan a continuación. Si lo haces al pie de la letra, podrás oxigenar tu sangre y sentirte mejor. Qué Podemos Hacer Para oxigenar adecuadamente la sangre es necesario que realices una rutina diaria de ejercicios. Puedes comenzar con una caminata de 30 minutos al aire libre. Siempre es mejor realizar actividad física a cielo abierto para que los pulmones se llenen de aire puro. Luego de la caminata, tiéndete en el piso boca arriba, estira las piernas y levántalas de a una alternando la derecha y la izquierda. De esta manera, favorecerás la circulación y

Resultan casi increíbles las cosas que puede hacer fuera de las ensaladas. El vinagre de cidra, un pariente cercano de la manzana, es muy utilizado en la cocina tanto para crear aderezos como rociarlo sobre las ensaladas. Pero muchos desconocen las múltiple cosas que pueden hacer en favor de la salud humana. Cuando niño, lo preparaba como una bebida refrescante por las tardes calurosas de verano, sin saber que, aparte del sabor a jugo de manzana, estaba recibiendo otros beneficios inimaginados. La preparación es sencilla: se mezcla dos a cuatro cucharadas de vinagre en un vaso de 12oz. de agua, a temperatura ambiente; se endulza a gusto con azúcar, miel o endulzante artificial. Un dato poco tomado en cuenta es que el vinagre no es ácido, sino alcalino; eso es lo que lo hace funcionar de esa manera tan efectiva y relativamente rápida. Aquí compartimos una lista comprobada de usos del vinagre en aspectos de salud: Previene el flu y el malestar estomacal. Disuelve las piedras e

Esos 10 superalimentos seguramente tendrán un impacto positivo en el peso y la salud en general Seguramente podemos combinar estos súper alimentos en una forma variada, para evitar la repetición y el aburrimiento causado por comer las mismas cosas todos los días. Contamos con diez de ellos que, habiéndose probado su eficacia, deben formar parte de nuestra alimentación aunque sea de manera temporal hasta alcanzar las metas trazadas. No sorprende que la mayoría es estas comidas pertenezcan al reino vegetal, entre frutas y viandas, que son tradicionalmente los alimentos asociados a la dieta saludable. Pero tenemos también solamente un pescado, en el renglón de las carnes, además de huevos y lácteos. Se puede planificar de antemano agregar estos alimentos a la rutina dietética o usarlos para sustituir los alimentos que venimos consumiendo desde hace algún tiempo. A continuación el listado, junto con una breve descripción de sus propiedades y los beneficios que produce en la salu

Este tipo de comida es muy popular entre los adolescentes y se hacen adictos a ella. Imagen: Angry Trainer Fitness. Es necesaro pensar antes de ingerir comida chatarra, ya que estas comidas tienen una fuerte conexión con la salud psicológica y mental. Estas comidas no solamente causan obesidad, sino que, además, tienen un efecto adverso en la salud mental. La comida chatarra tiene una enorme influencia sobre las hormonas, especialmente los neurotransmisores en el cerebro. Esta es la causa de varios desórdenes mentales. Desórdenes mentales . Los alimentos chatarra contienen una gran cantidad de ácidos grasos trans (trans fatty acids) que afectan los neurotransmisores en el cerebro. Las personas que consumen rutinariamente grandes cantidades de grasas sufren desórdenes mentales tales como depresión y Alzheimer. Esto se debe a que no reciben suficientes vitaminas y minerales, las cuales se encuentran en los alimentos caseros. La comida chatarra también afecta las hormonas

Haz "click" sobre la imagen para verla más grande Por increíble que parezca estas plantas hacen más que adornar y decorar 1. Bambú: De acuerdo a la NASA, remueve el formaldahyde y también actúa como un humidificador natural. 2. Lengua de tigre (Sansevieria trifasciata), también conocida como Lengua de suegra, Rabo de tigre y Sansevieras: Un estudio de la NASA concluyó que son formidables para purificar el aire en interiores ya que absorben pasivamente toxinas tales como óxido de nitrógeno y el formaldahyde. 3. Palma Areca: Una de las mejores plantas purificadoras del aire, por su tamaño se puede usar en interiores. 4. Mala madre (también conocida como Cinta y Lazo de amor): Es una planta oriunda de Sudáfrica muy popular en interiores. Remueve el monoxide de carbon y otras toxinas e impurezas en el aire. La mala madre es una de tres plantas que la NASA ha probado que son altamente efectivas para remover el formaldahyde del aire. 5. Lirio de paz (Spathiphyllum): Son c