Vía de Salud

La ansiedad es una reacción emocional que se produce ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Se caracteriza por un estado de inquietud, nerviosismo o preocupación excesiva. Es normal sentir ansiedad de vez en cuando, pero cuando se vuelve excesiva, crónica o desproporcionada puede afectar negativamente a la salud física y mental. Algunas posibles causas de la ansiedad son: Factores genéticos: la ansiedad puede tener una base hereditaria y ser más frecuente en personas con antecedentes familiares de trastornos de ansiedad. Factores ambientales: la ansiedad puede estar relacionada con el estrés laboral, académico, social o familiar, así como con acontecimientos traumáticos, conflictos, pérdidas o cambios importantes. Factores biológicos: la ansiedad puede estar asociada a desequilibrios hormonales, alteraciones del sistema nervioso, enfermedades crónicas o consumo de sustancias como cafeína, alcohol o drogas. Factores psicológicos: el estilo de pensamiento, las cr

"Es mejor estar privado de comida por tres días, que pasar un día sin té". -Antiguo proverbio chino ¿Acaso existe alguna otra comida o bebida que tenga tantos beneficios de salud demostrados como el té verde? Los chinos han conocido acerca de los beneficios medicinales del té verde desde tiempos ancestrales, usándolo para todo desde dolor de cabeza hasta para combatir la depresión. Se sabe que ha sido usado en china como medicina durante al menos 4,000 años. Hoy día, las investigaciones científicas, tanto en Asia como en Occidente, están proveyendo suficiente evidencia sobre los beneficios de salud asociados milenialmente con la ingesta de té verde. Por ejemplo, en 1994 la revista del Instituto Nacional del Cáncer publicó los resultados de un estudio epidemiológico en que indicaba que tomar té verde reduce el riesgo del cáncer en el esófago en hombres y mujeres chinos en cerca de 60%. Los científicos de la Universidad de Purdue concluyeron recientemente que un compu

Una lista de los hábitos más infames que matan las neuronas y degradan las funciones cerebrales La vida moderna ha traído consigo unas costumbres que trabajan en contra de la salud. Muchos de esos hábitos se llegan tornar peligrosos con el paso del tiempo. Algunos son más dañinos que otros, pero todos tienen su impacto en el deterioro de la salud. Aún mucho peor, combinamos dos o más de estós malos hábitos para lograr el daño más rápidamente. La buena noticia es que todos estos hábitos se pueden deshacer con muy poco esfuerzo, tomando concienciade los mismos y actuando con voluntd para corregirlos. La prevención no cuesta nada, pero un tratamiento médico que, en ocasiones no devuelve las funciones óptimas del sistema, puede terminar con los ahorros de toda la vida. No Desayunar - La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. Preparar los alimentos la noche antes

Unas prácticas que resultan peligrosas en aras de estar a la moda. Esta belleza puede ser una atracción fatal ¿Has notado que las chicas colocan sus cartera en el piso de los baños públicos y luego van directo a la mesa del restaurante y las ponen encima? Sucede todo el tiempo. No siempre es la comida del restaurante la causante de malestares estomacales. A veces lo que no se ve es lo que te puede hacer daño. Mi madre se ponía furiosa cuando las visitas llegaban y ponían sus carteras en el tope de la cocina mientras ella preparaba la comida. Ella siempre decía que las carteras son sucias, porque nunca se sabe dónde habían estado. Es algo que todas las mujeres llevan consigo. Mientras sabemos lo que hay dentro de la cartera, ¿tienes idea de lo que tienen fuera de ellas? Las mujeres llevan la cartera a todos sitios; desde la oficina, pasando por los baños públicos, hasta el piso del auto. La mayoría de las mujeres nunca se verán sin una cartera, pero ¿te has detenido a pre