¿Cómo protegerse en las olas de calor?
Las olas de calor son episodios de temperaturas extremadamente altas que pueden afectar la salud de las personas, los animales domésticos y el medio ambiente. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el calor extremo es la causa de más de 60,000 muertes al año en el mundo. Los niños pequeños y las personas de mayor edad son los que necesitan ejercer más cuidado en esta temporada. Para prevenir los efectos negativos del calor, es importante seguir una serie de recomendaciones: Beber abundante agua y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína o azúcar. Evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde (12 y 16 horas), y usar ropa ligera, holgada y de colores claros. Buscar lugares frescos y ventilados, y usar ventiladores o aire acondicionado si es posible. Evitar las actividades físicas intensas y el ejercicio al aire libre en las horas más calurosas. Prestar atención a los síntomas de golpe de calor, como fiebre, dolor de cabeza,