Vía de Salud

Mantener una buena salud es esencial para disfrutar de una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, la definición de lo que es un régimen saludable puede variar según la edad de la persona y sus necesidades específicas. En este artículo, se explorarán algunas recomendaciones generales para un régimen saludable según la edad, incluyendo cómo afecta la dieta, los ejercicios, el descanso y la meditación. En primer lugar, se discutirá cómo un régimen saludable puede variar para los niños y adolescentes. La nutrición adecuada y la actividad física son especialmente importantes durante esta etapa de la vida para apoyar un crecimiento y desarrollo saludables. Luego, se analizará cómo un régimen saludable puede adaptarse a los adultos jóvenes y mayores, con un enfoque en las necesidades específicas de cada grupo de edad. Además, se explorará el papel de la meditación en un régimen saludable y cómo puede ayudar a mejorar la salud mental y física en todas las edades. En última instancia, se espe

Lo más importante es que no tiene efectos tóxicos y es seguro para las personas Casi cada año, las picaduras de mosquitos están relacionadas con enfermedades contagiosas como el dengue, el chikungunya y el zika. Aún cuando no se infecte con una de esas crueles infecciones, las molestias causadas por las picaduras, como el picor, las erupciones cutáneas y las consiguientes abrasiones en la piel, son motivo suficiente para protegerse. Imagine ahora cuán vulnerables son los pequeñines que ni siquiera saben cómo expresar la molestia, excepto por el llanto. Hay que hacer algo y hacerlo rápidamente y bien. Recurrir a las soluciones que nos brinda la naturaleza es la forma más segura y, afortunadamente, más económica que lo que podemos imaginar. Vamos a ver los dos aspectos de la protección en partes separadas. Repelente Se puede hacer un potente repelente usando ingredientes muy fáciles de conseguir. En una botella de aerosol (spray) mezcle una taza de alcohol con una bolsita peque

Un estudio revela que los infantes que comen más papas fritas, tostadas, galletas y pizza, tienen un bajo nivel de cociente intelectual Dieta dañina La investigación reveló que los niños a los que se daba a comer chips, pizza y otra comida chatarra antes de cumplir los tres años, eran más propensos a tener un bajo cociente intelectual. Los infantes que ingieren una dieta de comida chatarra pueden sufrir daños duraderos en su capacidad cerebral, advierten los investigadores. Los niños que comían más papas fritas, galletas y pizza antes de los tres años, tenían un cociente intelectual más bajo, cinco años más tarde, reveló el estudio. La diferencia pudiera ser hasta de cinco puntos de CI comprado con niños que llevaban una dieta más saludables, incluyendo frutas, vegetales y comida casera. Aún cuando se mejore la dieta, pudiera ser muy tarde, pues los efecto dañinos pueden persistir para el resto de sus vidas. Este es el primer estudio que sugiere un vínculo directo entre la d