Beneficios de beber agua alcalina
El agua alcalina es un tipo de agua que tiene un pH superior al del agua normal. El pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una sustancia, y se expresa en una escala de 0 a 14, siendo 7 el punto neutro. El agua alcalina tiene un pH entre 8 y 9, lo que significa que es menos ácida que el agua normal y que tiene un mayor contenido de minerales como calcio, magnesio y potasio. Los beneficios del agua alcalina son varios, según sus defensores. Algunos de ellos son: - Ayuda a neutralizar el exceso de acidez en el organismo, lo que puede mejorar la digestión, el metabolismo, la energía y el estado de ánimo. - Favorece la hidratación celular, lo que puede prevenir la deshidratación, el envejecimiento prematuro y las enfermedades crónicas. - Contribuye a eliminar las toxinas y los radicales libres, lo que puede fortalecer el sistema inmunológico, la piel y el cabello. - Potencia el rendimiento deportivo, ya que mejora la oxigenación muscular, la resistencia y la recuperación. La cantida