Vía de Salud

Un estudio revela que los infantes que comen más papas fritas, tostadas, galletas y pizza, tienen un bajo nivel de cociente intelectual Dieta dañina La investigación reveló que los niños a los que se daba a comer chips, pizza y otra comida chatarra antes de cumplir los tres años, eran más propensos a tener un bajo cociente intelectual. Los infantes que ingieren una dieta de comida chatarra pueden sufrir daños duraderos en su capacidad cerebral, advierten los investigadores. Los niños que comían más papas fritas, galletas y pizza antes de los tres años, tenían un cociente intelectual más bajo, cinco años más tarde, reveló el estudio. La diferencia pudiera ser hasta de cinco puntos de CI comprado con niños que llevaban una dieta más saludables, incluyendo frutas, vegetales y comida casera. Aún cuando se mejore la dieta, pudiera ser muy tarde, pues los efecto dañinos pueden persistir para el resto de sus vidas. Este es el primer estudio que sugiere un vínculo directo entre la d

El organismo necesita del tiempo de descanso para realizar varias funciones de mantenimiento y auto sanación Lo que ocurre mientras dorminos tiene beneficios saludables El sueño es, en muchas ocasiones, la función natural que más descuidamos. Ya sea por causa del trabajo, o las salidas a divertirnos, el sueño termina pagando la factura. Muchos piensan que podrán recuperar el sueño perdido, pero están equivocados. Hay varias razones por las que debemos dormir a una horas particulares, tanto por la calidad del sueño, como por la cantidad del mismo. La noche es el tiempo ideal para descansar y recargar energías, a la vez que se eliminan aquellas cosas que no necesitamos más. Manenernos despiertos por motivos que van más allá de nuestra propia salud, solo logrará que acortemos años a nuestra vida. A continuación una sinópsis de lo que ocurre en nuestro cuerpo mientras dormimos. De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innec

Una lista de los hábitos más infames que matan las neuronas y degradan las funciones cerebrales La vida moderna ha traído consigo unas costumbres que trabajan en contra de la salud. Muchos de esos hábitos se llegan tornar peligrosos con el paso del tiempo. Algunos son más dañinos que otros, pero todos tienen su impacto en el deterioro de la salud. Aún mucho peor, combinamos dos o más de estós malos hábitos para lograr el daño más rápidamente. La buena noticia es que todos estos hábitos se pueden deshacer con muy poco esfuerzo, tomando concienciade los mismos y actuando con voluntd para corregirlos. La prevención no cuesta nada, pero un tratamiento médico que, en ocasiones no devuelve las funciones óptimas del sistema, puede terminar con los ahorros de toda la vida. No Desayunar - La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. Preparar los alimentos la noche antes

Estos alimentos, junto a unos hábitos poco saludables, son responsables de una alta incidencia de cáncer en algunos países Las salchichas caen en más de una categoría de riesgo. Aunque el debate sobre los alimentos causantes de enfermedades parece interminable, podemos con certeza aislar algunos de ellos que, al menos, son altamente sospechosos de causar daños a la salud. Contamos con información estadística recopilada a lo largo de más de un siglo para colocar a muchos alimentos en la lista de "riesgo de salud". Algunos son más peligrosos que otros y puede tomar tiempo en lo que comienzan a aparecer los primeros síntomas de enfermedad. Debemos ejercer cautela, especialmente con lo que damos de comer a los niños, porque pudiera ser el detonante de condiciones de salud que se desarrollen en la adutez. La palabra clave es prevención.  Así pues, ante la duda, saluda. Salchichas - Porque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advier

La bebida natural que se puede tomar libre de contraindicaciones, sus beneficios sobrepasan por mucho los riesgos posibles Los orientales toman té verde durante todo el día. El té verde es una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano. Entre algunas de las propiedades que se le atribuyen -muchas de ellas comprobadas científicamente- se encuentran la de ser antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura. Conoce más sobre esta gran infusión.  El té verde es una bebida que ha ganado adeptos en el mundo entero por diversas razones. Y muchas de ellas van más allá de su sabor. Es que esta bebida puede traer aparejados una serie de aportes muy buenos para el ser humano. Estos son algunas de las más importantes propiedades y beneficios que tiene el té verde: El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimien

Este ejercicio de estiramiento ayuda a reducir el dolor de la espalda baja (región lumbar). No necesita equipo para realizarlo. Puede usar una colchoneta que se consigue fácilmente en las tiendas por departamento. En lo que respecta a la prevención, debe ingerir mucha agua, porque los tejidos se componen de líquido, en la mayor parte.